عادتهاي مضر براي دندان و اشتباهات روزمره اي كه دندان هاي شما را خراب مي كند كدامند؟ آيا شما به تازگي به ارتودنسي دندان رو آورده ايد؟ آيا نمي دانيد كدام خوراكي مورد علاقه خود را نبايد مصرف كنيد؟

در اين صورت بهتر است خوراكي هايي را كه ممكن است باعث شل شدن يا شكستن براكت ها و سيم قوس دار ارتودنسي شما مي شود را كنار بگذاريد. در صورت به وجود آمدن اين موارد شما به اورژانس ارتودنسي نياز پيدا مي كنيد.

خوردن غذا هاي سفت مانند استيك هاي نيم پز و يا پيتزا هايي كه داراي نان سفتي هستند مي توانند باعث آسيب جدي به دستگاه ارتودنسي شما شوند گاز زدن ميوه هاي سفت مانند سيب آبدار و گوجه سبز هم براي دستگاه ارتودنسي شما مضر است.

خوردن آب نبات هاي سفت و تافي هاي چسبناك را نيز بايد از رژيم غذايي خود حذف كنيد البته متخصص ارتودنسي خوبشما در ابتداي درمان ليستي از غذا و مواد خوراكي كه شما بايد در حين ارتودنسي از خوردن آن اجتناب كنيد در اختيار شما مي گذارد.

عادتهاي مضر براي دندان و خوراكي هايي كه با دستگاه ارتودنسي شما دشمن هستند

از شايع‌ترين عوارض ارتودنسي دندان به همراه دارد، پوسيدگي دندان مي‌باشد. زيرا با وجود براكت‌ها در دهان، باكتري‌ها به راحتي مي‌توانند در بين آنها رشد كنند و باعث پوسيدگي دندان‌ها شوند

نان هاي تست و يا برشته سنتي و يا نان لواشي كه به صورت چند لايه درآورده ايد براي دستگاه ارتودنسي شما ضرر دارد.

انواع ساندويچ ها و انواع برگرها را هم تا زماني كه دستگاه ارتودنسي ثابت يا دستگاه ارتودنسي نامرئي در دهان شما است بهتر است از رژيم غذايي خود حذف كنيد.

شيريني هاي سفت و يخ نيز از مواردي هستند كه بايد در حين درمان ارتودنسي از آنها اجتناب كنيد.

برخي ديگر ازاين خوراكي ها عبارتند از:

پاپ كورن : خوردن اين خوراكي در حين درمان ارتودنسي بسيار مضر است زيرا ذرت بو داده داراي غلافي است كه در زير دستگاه ارتودنسي شما گير مي كند.

آجيل : اغلب آجيل ها بسيار سفت هستند در صورت تمايل شما مي توانيد آنها را پودر كرده و مصرف كنيد.

سبزيجات خام : سبزيجات خامي مانند كلم و هويج را يا به صورت قطعات كوچك استفاده كنيد يا آنها را ابتدا بپزيد سپس مصرف كنيد.

تحقيقاتي كه در اين زمينه صورت گرفته نشان مي دهد كه نگراني كودكان و والدين آنها در مورد ارتودنسي دندان متفاوت است كودكان نمي توانند تصور كنند كه ممكن است با ظاهردندان هاي خود در آينده مشكل داشته باشند آنها مي ترسند كه نكند مجبور باشند از جمع دوستانشان كناره بگيرند، در اين باره با دكتر ارتودنسي كودكان در مورد نگراني هاي آنها مي توان به كاهش اضطراب و بهبود پذيرش درمان از سوي آنها كمك كرد.

با اين حال مي توان نگراني كودكان را از درمان ارتودنسي در چند چيز خلاصه كرد:

1. احساس درد
2. ترس از لبخند زدن درجمع
3. مشكلات گفتاري
4. ظاهر براكت ها
5. تمسخر همسالان

نگراني والدين از درمان ارتودنسي كه باعث مي شود درمان را به عقب بيندازند:

1. مشكلات اقتصادي
2. مشكلات اياب و ذهاب
3. درمان طولاني مدت
4. تغييرات غذايي
5. مشكلات مدرسه

اين نگراني ها مي تواند به دلايل زير باشد:

1. اضطراب در مورد پيشامد هاي آينده
2. نگراني به عنوان تلاش براي حل مسائل رواني مربوط به پيامد هاي نامحدود مال اكلوژن
3. نگراني درمورد عواقب منفي بوجود آمده

ما در مورد مزاياي ارتودنسي بسيار شنيده و خوانده ايم اما نگراني كودكان و والدين در مورد هزينه ارتودنسي در مطالب بعدي به طور جامع مورد بررسي قرار  مي دهيم.

آيا ارتودنسي متحرك براي من مناسب است؟

در اولين قرار ملاقات، متخصص ارتودنسي همه ي گزينه هاي انتخابي را براي شما توضيح خواهد داد او براي شما مشخص خواهد كرد كه آيا ارتودنسي متحرك براي اصلاح دندان و فك شما روش مناسبي است يا خير .

اين روش اغلب براي اصلاح فك بالا استفاده مي شود ارتودنسي ثابت براي همه گروه هاي سني مناسب مي باشد اما در سنين پايين (زير 12 تا 14 سال ) كه هنوز رشد فك به خوبي انجام نشده است، مي توان از اين موقعيت براي رشد فك ها و براي تصحيح ناهنجاري هاي فكي استفاده كرد بعضي از ناهنجاري هاي فكي در سنين كودكي فقط با ارتودنسي و بدون جراحي به راحتي قابل درمان هستند.

غذاهاي مضر در حين ارتودنسي مي تواند به بريس ( دستگاه ارتودنسي كه از اجزايي مانند براكت ، سيم ، باند و كش تشكيل شده است) شما يا فرزندتان آسيب وارد كند.

هنگامي كه شما از درمان ارتودنسي كمك مي گيريد بايد تغييراتي در عادات غذايي خود بوجود بياوريد.

ممكن است نياز داشته باشيد كه برخي از غذاها را از ليست خوراكي هاي خود بطور كامل حذف كنيد.

بسياري از غذاها را نيز با كمي آماده سازي مي توانيد در ليست غذاهاي مصرفي خود قرار دهيد.

منع خوردن خوراكي هاي مضر در طول ارتودنسي

مهم است كه غذا هاي سخت و ترد را كه مي توانند دستگاه ارتودنسي ثابت شما را در معرض خطر بالاي ترك خوردگي يا شكستگي قرار دهند از رژيم غذايي خود حذف كنيد.

توصيه متخصص ارتودنسي دكتر درويش پور در مورد نوشيدني ها اين است اگر نمي توانيد آنها را به طور كامل كنار بگذاريد بهتر است اين مواد تنها يك بار در روز و آن هم همراه با مواد غذايي ديگر مصرف شوند.

پس از مصرف هم دندان ها را مسواك زده و يا از دهان شويه ها استفاده شوند.

اما با استفاده از ارتودنسي نامرئي ديگر شما ناچار نيستيد چيزي را از ليست غذايي خود حذف كنيد.

تنها كافي است اين ارتودنسي متحرك را از دهان خود خارج كنيد و هر چيزي كه دوست داريد بخوريد.

رعايت بهداشت دهان و دندان در حين ارتودنسي

بهتر است ميان وعده هاي خود را به حداقل برسانيد و بعد از خوردن هر نوع خوراكي دندان هاي خود را مسواك بزنيد.

حتي ميوه ها هم مي توانند ميناي دندان شما را از بين ببرند.

نگه داشتن ميوه هاي هسته دار در دهان مي تواند به سطح داخلي دندان هاي شما آسيب برساند.

از طرفي پالپ ميوه ممكن است در لاي شكاف دندان ها گير كند و اسيد ميوه باعث تجزيه ميناي دندان شما شود.

بنابراين رعايت بهداشت دهان و دندان حتي پس از خوردن ميوه از اهميت زيادي برخوردار است.

اجتناب از غذاهاي مضر در حين ارتودنسي براي تغيير تكنيك جويدن

تكنيك جويدن شما هرگز نبايد تغيير كند اين يكي از بزرگترين خطرات است.

برخي افراد به جاي اينكه خوراكي هاي سفت را به قطعات كوچك تر برش دهند ، با دندان هاي عقبي خود آنرا خورد مي كنند.

اين مورد در دراز مدت مي تواند تغييراتي را در تكنيك جويدن شما بوجود بياورد و اين اصلا خوب نيست.