باشگاه تندرستي

مشكلاتي كه ممكن است چاقي و بارداري براي جنين به وجود بياورد شامل زايمان زودرس، مرده به دنيا آمدن جنين مي باشد همچنين جنين امكان داشتن نواقصي از جمله مهره شكاف دار را خواهد داشت  اين مشكلات ممكن است در هر بارداري پيش بيايد حال اگر وزن مادر بالا باشد اين احتمالات افزايش پيدا مي كنند.

زناني كه داراي اضافه وزن شديد هستند، ممكن است در باردار شدن دچار مشكل شوند. با كاهش وزن در پي جراحي لاغري، هورمون هاي فرد به حالت طبيعي تري بازگشته و احتمال باروري افزايش پيدا مي كند. اين به اين معناست كه تخمك گذاري فرد منظم شده و آسان تر باردار مي شود.

خطرات چاقي مادر در دوران بارداري

چاقي و اضافه وزن در بارداري مي تواند خطر بروز عوارض را براي مادر و جنين افزايش دهد. هر چقدر BMI مادر بيشتر باشد، خطرات و عوارض بارداري نيز افزايش مي يابند. اين عوارض شامل:

• سقط جنين: ريسك كلي سقط جنين زير ۱۲ هفته، ۲۰ درصد (يك سقط جنين از هر ۵ بارداري) مي باشد. در صورتي كه BMI مادر بيش از ۳۰ باشد اين احتمال به ۲۵ درصد( يك سقط از هر ۴ بارداري) نيز مي رسد.

محاسبه BMI دقيق كار آساني است، هر شخص مي تواند به راحتي و با قرار دادن قد و وزن خود در فرمول، عدد آن را به دست آورد

حتي اگر شما برنامه اي براي به دنيا آوردن بچه هاي بيشتر نداشته باشيد، كاهش وزن براي شما منافع زيادي خواهد داشت.

اقداماتي براي داشتن حاملگي امن و جنيني سالم

رژيم لاغري نگيريد. برخي از رژيم هاي لاغري استاندارد نبوده و قادر به تامين تمام مواد غذايي مورد نياز مادر و جنين نخواهند بود. بنابراين سعي نكنيد كه در طول بارداري وزن كم كرده يا در همان وزن سابق خود بمانيد. اگر وزن شما خيلي بالاست بهتر است قبل از بارداري به دنبال روشي موثر براي درمان چاقي باشيد.

با رشد تعداد جراحي هاي لاغري كه همه روزه در دنيا انجام مي شوند، زنان بيشتري در سنين باروري زير تيغ جراحي چاقي مي روند اگر بارداري پس از عمل اسليو معده به درستي توسط خود فرد و همسرش مديريت شود، مي توان انتظار بارداري سالم و مطمئن را داشت.

يك جراح لاغري خوب معتقد است كه بيمار بهتر است براي باردار شدن پس از جراحي لاغري، يك سال صبر كند، زيرا بارداري ممكن است با برنامه كاهش وزن وي تداخل پيدا كند.

يك سوال بزرگ در اينجا ذهن هر زن بارداري را كه قصد انجام عمل ارتودنسي را دارد به خود مشغول مي كند آن سوال اين است كه آيا بارداري منعي براي ادامه درمان ارتودنسي به وجود مي آورد؟

ارتودنسي در دوران بارداري را نيز مي توان ادامه داد به شرط اينكه موارد بسياري را رعايت كنيد زنان باردار از انجام بسياري از كارها در دوران بارداري اجتناب مي كنند يا از مصرف انواع خاصي از داروها و خوردن برخي از مواد غذايي پرهيز مي كنند. اين به اين معناست كه ارتودنسي در دوران بارداري كمي ناراحت كننده است و بيمار بايد هرگونه دردي را بدون مسكن تحمل كند.

ارتودنسي براي سلامت لثه در دوران بارداري

ارتودنسي ممكن است لثه ها را تحريك كند و تغييرات هورموني امكان دارد به روي حركات ارتودنسي تاثير گذارد اين مهم است كه بيماران به طور منظم توسط بهترين متخصص ارتودنسي خود معاينه مكرر داشته باشند ارتودنسي دندان در دوران بارداري ممكن است التهاب لثه را تشديد كند پريودنتيت در دوران بارداري ممكن است به عوارض نوزاد كم وزن يا زودرس منجر شود .

اثر هورمون هاي بارداري در درمان ارتودنسي

طبق مطالعات انجام گرفته برروي زنان بارداري كه تحت درمان ارتودنسي هستند، تاثير گذاري هورمون پروژسترون قادر است در طولاني مدت ميزان حركت دندان ها را كاهش دهد

درمان ارتودنسي در دوران بارداري چگونه عمل مي كند؟

اين درمان از دو نوع ارتودنسي ثابت و ارتودنسي متحرك براي حركت دندان ها و رشد فك ها و بازسازي ماهيچه ها كمك مي گيرد، اين وسايل از طريق وارد آوردن فشار ملايم و حساب شده اي روي دندان ها و فك ها كار مي كنند.

در دوران بارداري براي همه خانم ها مشكلاتي مانند ويار ، حالت تهوع و سوزش سر دل به وجود مي آيد كه معمولا طبيعي است و با رعايت چند نكته مي توان آن ها را كاهش داد با توجه به اين موضوع، نياز به ويزيتهاي ماهيانه ارتودنسي به مدت يكسال و با توجه به مسافت و ترافيك، بهتر است متخصص ارتودنسي را در محدوده ي محل سكونت انتخاب كنيد اگر در محدوده غرب ساكن هستيد بهترين متخصص ارتودنسي در غرب تهران  به ارايه ي خدمات تخصصي ارتودنسي مشغول هستند.

 اما مي توان گفت تا زماني كه بيمار از دستورالعمل هاي پزشك پيروي كند، امكان بازگشت وزن وجود نخواهد داشت.

يكي از بزرگترين ترس هاي متقاضيان جراحي لاغري، بازگشت وزن است. از آنجايي كه بيشتر بيماران در مسير كاهش وزن، برخي مواقع رژيم لاغري خود را مي شكنند، اين ترس كاملا قابل درك است همانطور كه مي دانيد افراد مبتلا به چاقي و اضافه وزن؛ بارها توانسته اند وزن خود را بيش از ۱۵ كيلوگرم كاهش دهند، اما متاسفانه به مرور زمان حتي بيش از اين ميزان وزن اضافه كرده اند.

جراحي لاغري ابزاري قدرتمند براي كاهش وزن چشمگير بيمار فراهم مي كند كه بدون مراقبت بعد از عمل اسليو معده، باي پس يا حلقه معده، اين ابزار مي تواند تاثير خود را از دست داده و موجب بازگشت وزن شود. با اينكه وزن بيمار هيچگاه به حالت سابق باز نمي گردد، اما ممكن است كاهش وزن متوقف شده و حتي افزايش وزن حاصل شود.

آيا عمل جراحي چاقي برگشت پذير است؟

اين كه آيا عمل جراحي مي‌تواند معكوس شود يا نه، به خود عمل بستگي دارد. براي مثال در خصوص باندينگ با حلقه معده (banding gastric)، ممكن است چاقي شخص دوباره برگردد و نتيجه عمل معكوس شود، چون هيچ بخشي از روده‌ها و يا معده از بين نرفته و عملا دستكاري خاصي صورت نگرفته است. با اين حال ساير تكنيك هاي جراحي چاقي مانند باي پس معده، باي پس روده، جراحي اسليو معده و .. برگشت ناپذير هستند و شما به صورت دائمي از چاقي خود خلاص خواهيد شد.

جلوگيري از بازگشت وزن پس از جراحي لاغري

ملاقات منظم با پزشك

پس از جراحي لاغري، بيمار بايد به طور منظم با پزشك خود يا تيم پزشكي كه جراح لاغري به وي معرفي مي كند، ملاقات داشته باشد تا بتواند با دقت بيشتري اهداف خود را دنبال كند. به غير از اين افراد، بهتر است با يك بهترين متخصص جراحي لاغري يا كارشناس تغذيه و يك مشاور نيز ملاقات داشته باشيد. تحقيقات نشان داده اند كه تحت نظر بودن بيماران پس از جراحي لاغري مي تواند به اين افراد كمك كند تا وزن بيشتري كم كنند.

تحرك بيشتر

هر چه تحرك بيشتري داشته باشيد، بدنتان در سلامت بيشتري خواهد بود. اضافه كردن فعاليت هاي فيزيكي و ورزش پس از جراحي لاغري به برنامه روزانه، موجب زيبايي بيشتر فرم بدنتان خواهد شد. مي توانيد ابتدا با پياده روي شروع كنيد و هدف هاي كوچك و قابل دستيابي براي خود تعيين كنيد. بهتر است تمرين هاي مقاومتي را نيز در ورزش خود بگنجانيد تا سوخت و ساز بدن را در سطح بالايي نگه داريد.

ارتودنسي متحرك به اين معني است كه بيمار مي تواند دستگاه ارتودنسي را هنگام غذا خوردن از دهان خود خارج كند ، سپس آن را دوباره سر جاي خود بگذارد بنابراين اثر بخشي ارتودنسي متحرك كاملا وابسته به همكاري بيمار مي باشد اين دستگاه معمولا براي اصلاح فك و اصلاح جزيي دندان استفاده مي شود.

دستگاه ارتودنسي متحرك مي تواند فقط براي فك بالا تعبيه شده باشد يا براي هر دو فك استفاده شود دستگاه ارتودنسي متحرك شامل يك صفحه ي پلاستكي همراه با سيم است كه دندان را با فشار ملايم و به تدريج به حركت در مي آورد .

ارتودنسي متحرك براي همه گروه هاي سني مناسب مي باشد اما در سنين پايين (زير 12 تا 14 سال ) كه هنوز رشد فك به خوبي انجام نشده است، مي توان از اين موقعيت براي رشد فك ها و براي تصحيح ناهنجاري هاي فكي استفاده كرد.

بعضي از ناهنجاري هاي فكي در سنين كودكي فقط با ارتودنسي و بدون جراحي به راحتي قابل درمان هستند درمان در سنين پايين هزينه ي كمتري را نيز در بر خواهند داشت در سنين بالاتر براي اصلاح ناهنجاري هاي فكي علاوه بر ارتودنسي دندان بايد جراحي فك نيز انجام شود.

طول دوره ي درمان ارتودنسي متحرك

در حالت كلي طول دوره ي درمان به وسيله ي ارتودنسي متحرك از ارتودنسي ثابت كوتاه تر است.

به طور معمول 6 ماه زمان براي نتيجه گيري از ارتودنسي متحرك نياز است.

اما زمان دقيق آن با توجه به پيچيدگي درمان توسط متخصص ارتودنسي تعيين مي شود.

در بعضي موارد ارتودنسي متحرك در ادامه ي ارتودنسي ثابت استفاده مي شود.

مدت زماني كه براي درمان شما نياز است در اولين ملاقات برايتان تخمين زده مي شود.

پس از اينكه دوره ي درماني شما به وسيله ي ارتودنسي ثابت به اتمام رسيد و متخصص ارتودنسي براكت ها را از روي دندان هاي شما برداشت. براي اينكه دندان هايتان در محل جديدشان ثابت بمانند نياز به ارتودنسي متحرك مي باشد.

در ابتدا ممكن است نياز باشد كه از ارتودنسي متحرك به صورت تمام وقت استفاده كنيد.

اما همان طور كه تثبيت دندان هايتان در محل جديدشان بيشتر مي شوند ، مدت زمان استفاده ي شما از نگهدارنده هاي متحرك كاهش مي يابد.

در چند سال گذشته اغلب مردم تنها به درست كردن دندان هايشان اكتفا مي كردند اما انتظارات اجتماعي در حال افزايش است امروزه انتظارات مردم از يك متخصص ارتودنسي خيلي بيشتر از چگونگي درست كردن دندان هاي جلو است آنها مي خواهند فك ها و دندان هايشان با ساير اجزاي صورتشان تناسب داشته باشد.

هدف همه افرادي كه به درمان ارتودنسي رو مي آورند لبخند زيبا درتناسب با ساير اجزاي صورتشان است اما حفظ تناسب چهره افراد تنها با موارد زير امكان پذير است.

كوچكي فك پايين اگر در كودكي اصلاح نشود در بزرگسالي باعث وضعيت بد گردن و رشد غير طبيعي ستون فقرات گردن مي شود بنابراين جراحي در سنين پايين بهتر است انجام شود تا راه هوايي اصلي در پشت زبان باز شود و از انسداد راه هوايي جلوگيري شود.

علت واقعي كوچكي فك پايين چيست؟

علل كوچكي فك پايين قدري پيچيده است اما شايعترين موارد پزشكي نشان داده است كه فك جلويي كودك شما به اندازه كافي رشد نكرده است در اين افراد به نظر مي رسد كه قوس بالايي دندان ها براي قوس پاييني آنها بيش از حد بزرگ است. يك ارتودنتيست ناچار است براي درمان اين مشكل تعداي از دندان هاي فرزند شما را از دهان او خارج كند از جمله اين دندان ها به ويژه به دندان هاي عقل يا مولر سوم مي توان اشاره كرد.

آيا كوچكي چانه ممكن است با كوچكي فك پايين يكي باشد؟

جواب اين سوال را تنها مي توان به وسيله معاينه اختصاصي توسط يك دكتر ارتودنسي خوب داد در برخي از موارد ديده شده كه فك پايين مشكلي ندارد و سايز چانه كوچك است.

مال اكلوژن به دليل كوچكي فك پايين

ممكن است كودك شما دچار مال اكلوژن كلاس II يا بهم ريختگي دندان ها باشد در اين كودكان دندان هاي بالايي بزرگ هستند درمان مال اكلوژن كلاس II  نيازمند اين مي باشد كه توسط دكتر متخصص ارتودنسي كودكان شناسايي و علت اصلي آن مشخص شود.

جراحي كوچكي فك پايين  چگونه انجام مي شود؟

اگر شما علاقه مند به عمل جراحي فك پايين هستيد ، ابتدا بايد مشاوره هايي در اين زمينه دريافت كنيد دكتر هادي درويش پور يكي از بهترين متخصص ارتودنسي در غرب تهران پاتولوژيست دهان ودندان انتظارات شما و اهدافي كه داريد و نتايجي كه مي خواهيد بدست بياوريد را با شما صحبت خواهد كرد تا درك كنيد چه چيزي مي توانيد از اين روش و مزاياي بلند مدت انتظار داشته باشيد.

مفاصل ما وزن بدن را تحمل مي كنند. هر چه وزن بدن بيشتر باشد، عملكرد صحيح مفاصل دشوار تر مي شود. تغييرات جزئي در وزن بدن مي تواند تاثير فراواني بر درد هاي مفصلي از جمله زانو درد داشته باشد.

محققان در مطالعه اي درباره ي ارتباط تغييرات شاخص توده بدني(BMI) و زانو درد كه به روي ۵۹۴ خانم طي ۱۴ سال انجام شد، دريافتند كه افرادي كه BMI بالاتري دارند، بيشتر مستعد زانو درد هستند. طبق تحقيق ديگري افرادي كه BMI آنها بالاتر از ۲۷ باشد سه برابر افراد ديگر مستعد آرتروز زانو هستند.

هر عدد BMI نشان دهنده چه چيزي است؟

براي اكثر بزرگسالان BMI ايده آل بين ۱۸.۵ تا ۲۴.۵ تعريف شده است.

براي كودكان و نوجوانان كه بين ۲ تا ۱۸ سال هستند، سن و جنسيت نيز علاوه بر قد و وزن در محاسبه BMI دخيل مي باشند.

كاهش وزن براي كمك به زانو درد

كاهش هر كيلو وزن مي تواند فشار مفصل زانو را تا ۴ كيلو در هر قدم كاهش دهد. ۵ كيلوگرم وزن كم كنيد تا فشار ۲۰ كيلوگرم از روي زانوهايتان برداشته شود.

• برنامه ورزشي منظم

ورزش هاي مفيد براي افراد چاق شامل پياده روي (حتي براي چند دقيقه) دوچرخه سواري و ورزش هاي قدرتي براي ساختن عضله مي باشد.

• كاهش درد

تحقيقات نشان داده اند كه ورزش و كاهش وزن مي تواند درد را تا ۲۵ درصد كاهش دهد. ممكن است در آغاز روند كاهش وزن و انجام ورزش، مفصل ها با افزايش درد روبه رو شوند اما اگر به آرامي مدت زمان ورزش و تحرك را افزايش دهيد، درد كاهش پيدا مي كند. 

• رژيم هاي لاغري

حتي پس از رسيدن به وزن ايده آل هم بايد تغذيه سالم و ورزش را در برنامه خود داشته باشيد تا بتوانيد وزن به دست آمده را حفظ كنيد. رژيم غذايي سريع تاثير منفي بر سلامتي فرد دارند

• جراحي لاغري

در صورتي كه مشكل يا بيماري جدي داريد و يا حس مي كنيد ورزش به قسمت خاصي از بدنتان آسيب وارد مي كند قرص هاي لاغري و جراحي لاغري نيز مي تواند براي درمان چاقي مفرط مفيد واقع شود عمل اسليو معده پرطرفدارترين و بهترين عمل جراحي لاغري به حساب مي آيد

اگر از متقاضيان يا كانديداي جراحي چاقي هستيد،مي توانيد به بهترين متخصص جراحي لاغري در تهران مراجعه كنيد.